למצוא את הכוח שלנו במצב הנוכחי

• אני רוצה לדבר איתכם היום על חוזק, חוזק רגשי, בימים טרופים אלו אנו נמצאים פעמים רבות בתחושת חרדה ולחץ, בעיקר כי לא ידוע מה יקרה בדקות הקרובות. אין לנו שליטה על מה שקורה , מה שמגביר את תחושת החרדה. אז ראשית אני ממליצה לכם לפעול, פעולה ישר יוצרת תחושת מסוגלות , גם אם מדובר בדבר פעוט, כמו מילה טובה וחיזוק של מי שנמצא לידינו.
  שנית, תתחברו לכמה רגעים לאני שלכם, לחוזק הפנימי, זכרו איך התמודדתם בעבר עם מציאות שנכפתה עליכם, עם מצב לא ברור ותראו כי למרות הקושי מצאתם בתוככם, יכולות אדירות. לכולנו יש בתוכנו חוזק פנימי שלא תמיד אנו ערים אליו. אנחנו נוטים לשכוח את הכוחות שלנו ביום יום, ועכשיו , במיוחד ברגעים אלו אני מבקשת שתתחברו לחוזק הזה. יש בתוכנו כל כך הרבה….הרבה יותר ממה שאנו מדמיינים, לפעמים דווקא האחרים רואים את החוזק שלנו יותר מאיתנו, לפעמים די במילה טובה, שהולכת עם האדם השני ומלווה אותו…..די במשפט שאמרתם, שמלווה את האחר ושינה משהו קטנטן בחייו. היו חזקים, בגופכם וברוח, שאותה אי אפשר לכלוא, בשום ממד, או מקלט. זה מקור הכוח שלנו. התחברו אליו. שקט ושלווה , סנדרה