קבלת החלטות

בוקר טוב, חזרתי לפני חצי שעה מהליכה בת 45 דקות, בקצב שלי, לפי היכולות שלי ונהנתי מהטבע, מהמוסיקה ובעיקר מההחלטה לעשות זאת. אתמול שאלה אותי מישהי איך שומרים על מוטיבציה….אז הנה הטיפ שלי בעניין:

(אני כותבת בלשון נקבה כי אני אישה והפוסטים שלי מופנים בעיקר לנשים, ואתם הגברים מוזמנים ליהנות ולהתאים לעצמכם את הכתוב….)

כשאת מחליטה משהו, את עושה זאת מתוך רצון אמיתי לקיים את ההחלטה. חלק מההחלטות שלנו אנחנו מקיימות ויהי מה, וחלק אחר….אנחנו זונחות עוד לפני שהתחלנו. שימי לב בבקשה על איזה החלטות את מתעקשת ועל איזה לא?…..

האם אלה החלטות שקשורות למישהו אחר?

האם אלה החלטות שלא נותנים לנו לוותר עליהן?

האם אלה החלטות מצילות חיים? כלכליות? כאלה שאין לנו ברירה?

מה עם ההחלטות שהחלטנו עם עצמנו , בשבילנו?

טוב, כפי שניחשתם הרבה יותר קל להחליט החלטה ולעמוד בה אם היא קשורה למישהו אחר, למשהו שכביכול (ובכוונה אני אומרת כך) חשוב יותר….כי מה חשוב יותר מאיתנו? הרי אם אנחנו לא נבצע את ההחלטות שלנו שקשורות אלינו, אף אחד לא יעשה אותן בשבילנו.

ההחלטה יכולה להיות לקום לצעידה בכל בוקר…..או לאכול בריא יותר, או לקבוע לעצמי חוג של כיף , ככה סתם באמצע השבוע, או חצי שעה מול הים, או ארוחה עם חברות. בכוונה אני מתעכבת על הדברים שנותנים טעם לחיים ,אבל הם כביכול לא הכרחיים.

יותר קל לוותר על ההחלטות הללו, כי….אני צריכה לעבוד, אין לי זמן….(המשפט הכי נפוץ והכי שחוק שאני שומעת) כי אני מטפלת בכולם…אז לא נשאר לי זמן בשבילי….

אבל תאמינו לי, זה תלוי בכן, אך ורק בכן. הסביבה, החברים, הבעל, הילדים וכולם כולל הבוס יתאימו את עצמם אליך ברגע שאת תחליטי. זה נורא תלוי איך את מציגה את זה. כשלכולם ברור שזה משהו שחשוב לך לפחות כמו דברים אחרים, הם מקבלים את זה. תאמינו לי , אני מדברת מניסיון. כשלך ברורה הדרך, אחרים מתאימים את עצמם אליך.

מאחלת לך לקבל החלטות ולקיים אותן, בשבילך,

יום מעולה , סנדרה

 

 

 

מודעות פרסומת

הרזיה הומאופתית

לפני שנתיים הגיעה אלי אחת המטופלות שלי שרצתה שארשום לה את הרמדי להרזיה שעשויה מהורמון ההריון (בטא) ומיועדת להרזיה מהירה. יחד עם ההורמון כמשווק כרמדי הומאופתית יש דיאטה מאד מחמירה שהורסת את הגוף. אין כזו רמדי לטיפול. המציאו אותה….לקחו את הורמון ההריון ומהלו אותו בצורה הומאופתית. זה לא הפך את זה להומאופתיה. וזה יכול להזיק !!! לא ממליצה על זה. כמובן שלא הסכמתי ושחררתי אותה לדרכה. שתעשה מה שהיא בוחרת. אני לא התרשמתי מזה, סרבתי לשתף עם זה פעולה ואני שמחה על כך. אחרי תקופה היא חזרה ואמרה שזה סתם עבודה בעיניים. שהגוף שלה נפגע בדיאטה הקשה ושהיא מצטערת שלא הקשיבה לי. אז אל תתנו להם לעבוד עליכם !! זה לא הומאופתיה ! זה רק בכאילו. אין רמדי כזו עם תיעוד קליני וידע טיפולי והדיאטה הזאת מזיקה ומפרקת את הגוף כי היא לא מספקת מספיק אנרגיה זמינה , הגוף מפרק את עצמו….כי הוא לא מקבל מזון.

בעקרון , ניתן להרזות בעזרת הומאופתיה, כאשר הרמדי ההומאופתית מאזנת את הגוף, הוא יתחיל לבקש את המזון שמתאים לו, לאזן את עצמו ואפילו לאבד קילוגרמים……לפעמים זה מגיע בדרך של שינוי תזונתי או פעילות פיזית שפתאום בא לנו לעשות. גוף בריא יודע מה מתאים לו…..פתאום נמשכים לסוגי מזון מסוימים, מתחילים לעשות כושר, יום מעולה, סנדרה