השפעה של סטרס על המוח שלנו

https://www.youtube.com/watch?v=uh7diKYibU4
סרטון מעולה על ההשפעה של סטרס עלינו הנשים, ואחת הדרכים להוריד סטרס על ידי מדיטציה. בסדנא שעשיתי לאחרונה דברתי על ההש…פעה של סטרס ועל שימוש בדימיון מודרך ומדיטציה כדרך להתמודד עם סטרס ולהעביר מסר לגוף, של השקטה של ה"רעש" שאופף אותנו…..החיים הדנמיים שסביבנו מייצרים עומס שגורם לגוף להפריש הורמוני סטרס. אותו מצב שבעבר בחיינו בגונגל הציל אותנו מהסכנה, מסכן היום את הבריאות שלנו. ד"ר פיק מסבירה את זה בהומור ובדיוק רב, ממליצה לכם לצפות.